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校大学生团体心理辅导工作室积极为管理学院开展彩绘曼陀罗心灵减压工作坊
文章作者或来源: 管理学院 作者:马海波 浏览次数:( 648 ) 发布时间: 2018/5/26

    为迎接5 25全国大学生心理文化节,进一步推动管理学院大学生心理健康教育工作,普及心理健康知识,更好的激发大学生心理健康自我教育意识,5月22日晚上,安徽省辅导员名师工作室大学生团体心理辅导工作室负责人陶漫老师在龙湖校区致新知楼B203为管理学院蒲公英心灵社成员及各班心理委员开展了“放空自己——彩绘曼陀罗心灵减压工作坊”。

    工作坊首先从简单的绘画游戏开始,陶漫老师依次为大家介绍了曼陀罗的缘起、功效和曼陀罗绘画的作画流程。曼陀罗绘画技术由瑞士心理学家荣格引入到心理学中,借助彩绘曼陀罗图卡,有效地帮助人们进行自我探索、缓解情绪,同时利用曼陀罗可以培养积极品质,一定程度上提升了专注力。

    活动中,伴随着宁静、舒缓的音乐,同学们体验“涂鸦绘画”、“右利手绘画”、“非利手绘画”和“蒙眼绘画”等,慢慢地放松自己,之后以“静”字为主题进行彩绘曼陀罗的涂卡,这这一过程中,同学们用心体验自己的内心感受、发现了自身的局限及潜能、探索到未知的自己,宣泄了情绪、内心逐步平静下来,积压的压力得以有效释放,并把心里所想写在卡片的背面,同时与在场的同学进行了绘画分享,交流内心的感受,很多学员表示此次工作坊使他们经历了一次全新的体验,让他们可以通过绘画挖掘自己的潜意识,充分认识了自己、并理解他人,同时期待接受更高阶的彩绘曼陀罗培训。

    此次活动是管理学院首届彩绘曼陀罗心灵减压工作坊,现场气氛热烈,同学们积极参与,尤其是在分享环节,每组的同学讲述了绘画过程中心理状态逐渐变化的过程,让大家感受到彩绘曼陀罗的神奇,对于提升大学生的积极心理品质起到积极作用。(特约通讯员:陶漫)



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